これはいい！見つけたぞ！ 歩くのは健康にいい、歩くのが基本と知ってから、私はせっせと歩くことにした。 1日１万歩を目標に、青空を見上げながら、風の感触を楽しみながら、花や木の香りを吸い込みながら、 歩道橋の上から富士山を望みながら、心も晴れ晴れと。 こんな風にゆっくりの散歩だけでは健康の維持はどうなんだろうと心配している私のそばを、若い男性が汗をびっしょりかいてランニングしていった。 私もランニン…
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